本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。(運動強度：4.9METs)
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
12:10 ～ 12:50 |
＜4F＞アリーナスタジオ |
中川 |
定員制 |
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金 |
10:10 ～ 10:50 |
＜4F＞アリーナスタジオ |
原田 |
定員制 |
|
金 |
20:20 ～ 21:00 |
＜4F＞アリーナスタジオ |
鎌田 |
定員制 |