エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
月 |
12:10 ~ 12:50 |
<4F>アリーナスタジオ |
川口 |
定員制 |
金 |
13:10 ~ 13:50 |
<4F>アリーナスタジオ |
鳥羽 |
定員制 |