音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
10:15 ～ 10:55 |
＜4F＞アリーナスタジオ |
梶原 |
定員制 |
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金 |
12:20 ～ 13:00 |
＜4F＞アリーナスタジオ |
鳥羽 |
定員制 |