ポールを使用して、コア(胴体部)を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい(機能的な)体を目指すプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
12:20〜12:50<1F>HOTスタジオ山下定員制
17:00〜17:30<1F>HOTスタジオ横田定員制