暗い空間で、自分の動きに集中しゾーンに入りながら行う、インターバルトレーニングプログラムです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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土 |
16:10 ～ 16:40 |
＜1F＞HOTスタジオ |
北原 |
定員制 |
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火 |
20:45 ～ 20:55 |
＜3F＞ジムエリア |
- |
要予約 |
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金 |
19:45 ～ 19:55 |
＜3F＞ジムエリア |
- |
要予約 |
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土 |
16:45 ～ 16:55 |
＜3F＞ジムエリア |
- |
要予約 |
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日 |
17:45 ～ 17:55 |
＜3F＞ジムエリア |
- |
要予約 |