カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
月 |
20:45 ~ 20:55 |
<3F>ジムエリア |
- |
要予約 |
木 |
19:45 ~ 19:55 |
<3F>ジムエリア |
- |
要予約 |
土 |
17:45 ~ 17:55 |
<3F>ジムエリア |
- |
要予約 |
日 |
12:45 ~ 12:55 |
<3F>ジムエリア |
要予約 |