動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
10:05 ～ 10:45 |
第1スタジオ |
中村 |
要予約 |
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水 |
20:40 ～ 21:20 |
第1スタジオ |
宇田川 |
要予約 |
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土 |
12:30 ～ 13:10 |
第1スタジオ |
森田 |
要予約 |
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月 |
15:00 ～ 15:40 |
第2スタジオ |
川口 |
要予約 |