カラフルなスモールボールを使って、筋力トレーニングやコンディショニングを行います。ボールに不安定さを生かして楽しくエクササイズするプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
12:30~13:00第1スタジオ石田
09:30~10:10第2スタジオ江連
12:10~12:25ジムエリアスタッフ要予約