主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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金 |
12:30 ～ 13:10 |
第2スタジオ |
西 |
要予約 |
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日 |
11:20 ～ 12:00 |
第2スタジオ |
Miyuki |
要予約 |