カラフルなスモールボールを使って、筋力トレーニングやコンディショニングを行います。ボールの不安定さを生かして楽しくエクササイズするプログラムです。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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火 |
11:00 ~ 11:40 |
スタジオPEACE |
大黒 |
要予約 |