水の中で走る動作を中心に行うプログラムです。 脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。 泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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火 |
12:15 ～ 12:45 |
サブプール |
三枝 |
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木 |
12:00 ～ 12:30 |
サブプール |
三枝 |