動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
21:50~22:50スタジオ1茂木要予約
11:30~12:20スタジオ1茂木
13:55~14:45スタジオ1吉田
13:50~14:40スタジオ2山田要予約