エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
19:35~20:25スタジオ1木下
11:25~12:15スタジオ1尾澤
21:15~22:05スタジオ1木下
11:50~12:40スタジオ1飯山
13:30~14:20スタジオ2ななみ