アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

12:10 ~ 12:40

プール

20:00 ~ 20:30

プール

山田

10:50 ~ 11:20

プール

山田

12:10 ~ 12:40

プール

山田