伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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木 |
13:00 ～ 13:40 |
スタジオA |
及川 |
定員制 |
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金 |
19:00 ～ 19:40 |
スタジオB |
及川 |
定員制 |
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土 |
18:50 ～ 19:30 |
スタジオB |
与倉 |
定員制 |