シンプルエアロ 初心者向け

音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

10:10 ~ 10:50

スタジオA

蛯谷

定員制

19:00 ~ 19:40

スタジオB

吉田(き)

定員制