音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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金 |
10:10 ~ 10:50 |
スタジオA |
蛯谷 |
定員制 |
月 |
19:00 ~ 19:40 |
スタジオB |
吉田(き) |
定員制 |