ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

11:30 ~ 12:10

HMS

板垣

要予約

10:50 ~ 11:30

HMS

与倉

要予約

09:30 ~ 10:10

HMS

須藤

要予約

11:10 ~ 11:50

HMS

大野

要予約