エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
10:20 ～ 11:00 |
HMS |
七海 |
要予約 |
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水 |
13:00 ～ 13:40 |
HMS |
尾? |
要予約 |
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水 |
20:40 ～ 21:20 |
HMS |
佐々木（恭） |
要予約 |