伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
13:20~13:50第1スタジオ大川内
19:20~19:50第1スタジオ足立整理券
09:50~10:20第1スタジオ出口
09:10~09:40第1スタジオ松田整理券
10:00~10:30第1スタジオ松田整理券
10:10~10:40第1スタジオ出口