本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。(運動強度：4.9METs)
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
19:20 ～ 20:00 |
第１スタジオ |
瀬沼 |
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木 |
11:05 ～ 11:45 |
第１スタジオ |
石橋 |