エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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水 |
20:10 ~ 20:50 |
第1スタジオ |
足立 |
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木 |
20:10 ~ 20:50 |
第1スタジオ |
茂木 |
|
日 |
14:15 ~ 14:55 |
第1スタジオ |
尾崎 |