エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
20:30~21:00第1スタジオ足立
19:15~19:45第1スタジオ茂木
14:25~14:55第1スタジオ木下