本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。(運動強度：4.9METs)
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
19:30 ～ 20:10 |
ROSSO |
松井 |
要予約 |
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土 |
18:10 ～ 18:50 |
ROSSO |
黒江 |
要予約 |
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日 |
12:50 ～ 13:30 |
ROSSO |
松井 |
要予約 |
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水 |
12:05 ～ 12:35 |
VERDE |
黒江 |
要予約 |