音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
12:50 ～ 13:20 |
プール（2F） |
稲葉 |
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月 |
19:45 ～ 20:15 |
プール（2F） |
井上 |
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火 |
13:40 ～ 14:10 |
プール（2F） |
藤田 |
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水 |
10:30 ～ 11:00 |
プール（2F） |
狩野 |