全身の筋肉を無理なくゆっくりとほぐしていきます。筋肉の柔軟性を高め、カラダの様々な所の動きをスムーズにしていきます。どなたでも参加できるクラスです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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土 |
11:40 ～ 12:20 |
デイアナ（5F） |
平山 |
要予約 |
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水 |
13:40 ～ 14:20 |
アリーナ（４F） |
平山 |
要予約 |