シンプルエアロ 初心者向け

音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

09:00 ~ 09:40

デイアナ(5F)

土屋

要予約

11:20 ~ 12:00

デイアナ(5F)

菊地

要予約