水の中で走る動作を中心に行うプログラムです。 脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。 泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
|
月 |
10:15 ～ 10:45 |
プール（2F） |
柴生田 |
|
|
火 |
09:20 ～ 09:50 |
プール（2F） |
石坂 |