主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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水 |
12:30 ~ 13:10 |
クラッギー(4F) |
吉川 |
要予約 |
日 |
12:25 ~ 13:05 |
クラッギー(4F) |
郡山 |
要予約 |