バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
11:55 ～ 12:35 |
TOWER |
荒井 |
要予約 |
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木 |
12:40 ～ 13:20 |
TOWER |
根岸 |
要予約 |
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木 |
19:10 ～ 19:50 |
TOWER |
植田 |
要予約 |
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土 |
14:15 ～ 14:55 |
TOWER |
田中（慎） |
要予約 |