<p id="prg_time"><img src="../img/program/icon_timer.png" alt="" width="19" height="19" /> 30分</p> <h1>STEP jam <img src="img/icon/icon_beginner.png" alt="初心者向け" width="12" height="19" /></h1> </div> <!-- /#header --> <!-- #contents --> <div id="contents"> <p>ステップ台を使ったシンプルな動作の有酸素運動。ファンクショナルトレーニングと合わせて行うことで、脂肪燃焼効果と動きやすい体を目指します。音楽を楽しみながら誰でも簡単にできるプログラムです。</p> <!-- #course_list --> <div class="course_list"> <img src="../img/program/bg_modalTableTop.png" alt="" width="650" height="5" /><br /> <table summary="プログラム名"> <tr> <th abbr="曜日" class="table_no_border">曜日</th> <th abbr="時間">時間</th> <th abbr="施設名">施設名</th> <th abbr="インストラクター名">インストラクター名</th> <th abbr="要予約/定員制">要予約/定員制</th> </tr> <tr><td class="table_no_border">金</td><td>11:25〜11:55</td><td>TOWER</td><td>大川内</td><td>要予約</td></tr> </table> <img src="../img/program/bg_modalTableBottom.png" width="650" height="5" alt="" /><br /> </div> <!-- /#course_list --> <!--#footer --> <div id="footer"> <ul class="cf"> <li><a href="https://www.central.co.jp/program/step_jam/" target="_blank"><img src="/club/img/program/btn_programDetail_o.png" alt="プログラム詳細" width="150" height="40" /></a></li> </ul> </div> <!--/#footer --> </div> <!-- /#contents --> </div> <!-- /#container --> <!-- <script type="text/javascript" src="https://site11.dga.jp/central/search_tool.js"></script> --> <script type="text/javascript"> (function () { var tagjs = document.createElement("script"); var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; tagjs.async = true; tagjs.src = "//s.yjtag.jp/tag.js#site=7OObor9"; s.parentNode.insertBefore(tagjs, s); }()); </script> <noscript> <iframe src="//b.yjtag.jp/iframe?c=7OObor9" width="1" height="1" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0">