30分
STEP jam
ステップ台を使ったシンプルな動作の有酸素運動。ファンクショナルトレーニングと合わせて行うことで、脂肪燃焼効果と動きやすい体を目指します。音楽を楽しみながら誰でも簡単にできるプログラムです。
曜日
時間
施設名
インストラクター名
要予約/定員制
金
11:25〜11:55
TOWER
大川内
要予約