音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
10:40 ~ 11:25 |
プール |
坂本 |
|
水 |
10:10 ~ 10:55 |
プール |
坂本 |
|
水 |
14:15 ~ 15:00 |
プール |
岡田 |
|
木 |
10:40 ~ 11:25 |
プール |
廣瀬 |
|
金 |
10:45 ~ 11:15 |
プール |
水谷 |
|
土 |
14:45 ~ 15:30 |
プール |
伊藤 |