有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
19:50 ～ 20:20 |
プール |
富山 |
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火 |
10:20 ～ 10:50 |
プール |
鵜飼 |
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火 |
14:10 ～ 14:40 |
プール |
富山 |
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金 |
14:20 ～ 14:50 |
プール |
鵜飼 |