インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
|
火 |
11:50 ～ 12:20 |
第一スタジオ |
原 |
要予約 |
|
日 |
10:20 ～ 11:00 |
第一スタジオ |
小澤 |
要予約 |