マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
10:50 ～ 11:30 |
プール |
竜野 |
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火 |
19:35 ～ 20:15 |
プール |
坂本（太） |
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木 |
13:10 ～ 13:50 |
プール |
玉井 |
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土 |
16:05 ～ 16:45 |
プール |
坂本（太） |