音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
09:30~10:15プール高木
14:15~14:45プール坂本和美
10:10~10:40プール豊田
11:00~11:30プール中野
13:45~14:30プール坂本和美