伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
10:10~10:40スタジオ1徳山要予約
10:50~11:20スタジオ1小川要予約
15:20~15:50スタジオ1尾島要予約
16:20~16:50スタジオ1佐野要予約
18:30~19:00スタジオ2綱井要予約