伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
10:45 ～ 11:25 |
スタジオ1 |
石川 |
要予約 |
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木 |
13:00 ～ 13:40 |
スタジオ1 |
竹内 |
要予約 |
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日 |
16:30 ～ 17:10 |
スタジオ2 |
佐野 |
要予約 |