エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
14:20~15:10スタジオ1青木
09:50~10:40スタジオ1村山
13:20~14:10スタジオ1宇田川
14:15~15:05スタジオ1小野藤