様々な実用的動作を短時間・高強度で行うインターバルトレーニングです。毎回違うトレーニングを、個々のレベルに合わせた強度で行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
20:00~21:00ジム柴田要予約
10:00~10:40ジム柴田要予約
21:45~22:25ジム下山要予約
14:00~14:40ジム長倉要予約
20:10~21:10ジム長倉
14:00~15:00ジム中野
18:10~18:50ジム種村
16:00~16:40ジム笠原