様々なギアやボディウェイトを用い、ボディに磨きをかけるサーキットトレーニングプログラム。様々な体力要素が鍛えられ、より強く動きやすいからだが手に入ります。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
木 |
13:00 ~ 13:30 |
スタジオ2 |
柴田 |
要予約 |
日 |
15:30 ~ 15:45 |
ジム |
ジムインストラクター |