全身の筋肉を無理なくゆっくりとほぐしていきます。筋肉の柔軟性を高め、カラダの様々な所の動きをスムーズにしていきます。どなたでも参加できるクラスです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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水 |
09:30 ～ 10:00 |
スタジオ |
佐藤（美） |
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火 |
10:05 ～ 10:25 |
ジム |