バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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木 |
20:00 ～ 20:40 |
スタジオ |
林 |
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土 |
13:10 ～ 13:50 |
スタジオ |
針田 |
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日 |
12:30 ～ 13:10 |
スタジオ |
大関 |