本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。(運動強度：4.9METs)
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
19:00 ～ 19:30 |
スタジオ |
佐々木 |
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水 |
12:30 ～ 13:10 |
スタジオ |
鈴木 |
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土 |
12:10 ～ 12:50 |
スタジオ |
針田 |