エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
12:50 ～ 13:30 |
スタジオ |
足立 |
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土 |
14:15 ～ 14:55 |
スタジオ |
佐藤（直） |