タオルに手足を乗せて、床の上をスライドさせる動作により、特に体幹部や全身の筋肉を鍛えるプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
09:30〜09:50スタジオ佐藤(美)要予約