タオルに手足を乗せて、床の上をスライドさせる動作により、特に体幹部や全身の筋肉を鍛えるプログラムです。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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火 |
09:30 ~ 09:50 |
スタジオ |
佐藤(美) |