本格的な格闘動作を30分に凝縮し、音楽に合わせて楽しく行うプログラムです。体幹部の強化や全身のシェイプアップに役立ちます。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
20:10 ～ 20:40 |
スタジオ |
佐々木 |