音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
12:10 ～ 12:50 |
スタジオ |
池田(昌） |
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金 |
14:40 ～ 15:20 |
スタジオ |
橋本 |
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土 |
14:25 ～ 15:05 |
スタジオ |
小田 |