主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
14:55~15:25スタジオ本多整理券
14:00~14:30スタジオ植木整理券
15:30~16:00スタジオ植木整理券
12:45~13:15スタジオ若尾整理券