音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
10:45~11:30プール後藤
11:45~12:30プール清水
19:45~20:15プール久保
11:05~11:35プール後藤
14:45~15:15プール