世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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金 |
14:55 ～ 15:35 |
スタジオ |
井上 |
要予約 |
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土 |
11:40 ～ 12:20 |
スタジオ |
井上 |
要予約 |