バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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金 |
11:15 ～ 11:55 |
Ａスタジオ |
奇数週會田 |
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金 |
11:15 ～ 11:55 |
Ａスタジオ |
偶数週鈴木 |
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日 |
13:00 ～ 13:40 |
Ａスタジオ |
小?ｱ |
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土 |
11:20 ～ 12:00 |
Ｂスタジオ |