本格的な格闘動作を30分に凝縮し、音楽に合わせて楽しく行うプログラムです。体幹部の強化や全身のシェイプアップに役立ちます。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
11:50〜12:30Aスタジオ寺内
19:30〜20:00Bスタジオ寺内定員制
14:00〜14:30Bスタジオ寺内定員制